Massagem também faz parte da sua saúde.: dezembro 2010

Dicas

Dicas de massagem para aliviar dores músculares usando técnicas de reflexologia, doin, shiatsu entre outros, você encontra aqui...

sexta-feira, 3 de dezembro de 2010

Tokyo Odaiba Oedo Onsen...

Postado por Nishimura às 22:22

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Massagem para aliviar dor de cabeça.

Com o DOIN que é uma técnica milenar chinesa, podemos melhorar a dor de cabeça

pressionando com as pontas dos dedos alguns pontos de nosso corpo.

1- aperte com o polegar a outra mão entre o polegar e o indicador por 3 segundos, repetindo o

processo por várias vezes.

2- com o polegar faça pressão contínua entre as sombrancelhas.

3- pressione com os polegares a nuca (lado direito e esquerdo) por 3 segundos, repetindo várias

vezes.

Massagem no período menstrual

Usando a técnica DOIN, podemos aliviar dores até mesmo no período menstrual, pressionando com os dedos alguns pontos de nosso corpo.

1- com o polegar da mão direita pressione a parte lateral da canela (pé direito) e com a mão esquerda pressione a panturrilha interna (pé direito) por 3 segundos repetidas vezes, sempre subindo até o joelho
e descendo

2- pressione a parte lateral interna da canela e na parte lateral do pé ate o meio ( parte mais funda do pé, onde faz uma curva) 3 segundos.

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