Prisão de Ventre

Prisão de ventre é o nome popular dado à constipação ou obstipação (dificuldade para eliminar a fezes devido à retenção do bolo fecal no intestino grosso). A prisão de ventre é responsável pelo aparecimento de alguns sintomas como hemorróidas, apendicite, acnes, intoxicação geral do organismo, inflamação do abdômen, flatulência, fezes duras, irritabilidade, sensação de estufamento e dores abdominais. Sedentarismo e deitar após as refeições são fatores que podem contribuir para o aparecimento da constipação.
Não se sabe por qual motivo a prisão de ventre acomete, na maioria dos casos, as pessoas do sexo femenino, principalmente durante a gravidez, tanto que algumas mulheres só se dão conta de que estão grávidas depois de notarem o fato de estarem constipadas há vários dias.
As causas geralmente são: falta de alimentos ricos em fibras (o que impede o deslocamento dos alimentos pelo intestino), pouca ingestão de água, pouca atividade fisica, o costume de adiar a ida ao banheiro, efeito colateral de algum medicamento, estresse,depressão, doenças relacionadas ao cólon ou a o reto, ansiedade e pouco consumo de frutas e verduras.
Para diminuir o problema recomenda-se que as pessoas mastiguem bem os alimentos, que adotem uma dieta saudável, que evitem o consumo de pimenta, refrigerantes e o hábito de mascar chicletes. Há estudos recentes que indicam ser muito útil a ingestão de remédios feitos a partir da aloe vera, popularmente conhecida como babosa.
Para tratar a prisão de ventre é preciso alimentar-se adequadamente, exemplo disso é a utilização de azeite de oliva na comida e o consumo de alimentos ricos em fibras de maneira geral (frutas frescas, verduras e cereais), uma vez que as fibras deixam as fezes mais maleáveis e, com isso, a evacuação fica mais fácil. Aumentar a ingestão de água e chás a fim de estimular o correto funcionamento do intestino e estipular um horário específico para evacuar. É necessário evitar o consumo excessivo de frituras, comidas gordurosas, alimentos muito doces como doces e balas. Evitar sempre que possível ingerir massas que não sejam integrais.
A utilização de laxantes deve ser evitada sem o prévio conhecimento de um médico, visto que, em alguns casos, quando utilizados por longos períodos os laxantes podem piorar o quadro de prisão de ventre.　
Constipação:
O termo constipação refere-se a uma mudança de hábitos intestinais diários, pricipalmente uma diminuição do numero ou consistência da motilidade intestinal ou dor ou dificuldade de evacuar.Algumas pessoas pensam que estão com intestino preso se não evacuarem todos os dias. Porém, a evacuação considerada normal pode ser de tres vezes por dia a tres vezes por semana (varia de pessoa para pessoa), a prisão de ventre é um sintoma, não uma doença. A dieta mal adequada geralmente é a causa, e geralmenteé temporária e não séria.As causas mais comuns da prisão de ventre são:
* Falta de fibras alimentares suficientes na dieta.
* Falta de atividade física, especialmente em idosos.
* Medicações.
* Síndrome do intestino irritável.
* Leite.
* Mudanças na rotina de vida, como gravidez e viagem.
* Abuso de laxantes.
* Ignorar as vontades de evacuar.
* Desidratação.
* Doenças e condições específicas como derrame.
* Problemas no cólon e reto.
* Problemas na função intestinal

Dores nas Mãos

Dores nas mãos e punhos perda de força de dormência, podem ser sintomas de problemas na coluna cervical, bom ficar atento porque também pode ser síndrome de túnel de carpo( que é a compressão do nervo mediano do punho).Túnel do carpo, embora o problema seja mais frequentemente associado a pessoas cujo trabalho envolve movimentos repetitivos, ele também é bastante comum entre as gestantes.

Síndrome do túnel de carpo:
Os sintomas podem surgir a qualquer momento da gravidez, mas normalmente se apresentam no começo do quinto ou do sexto mês, junto com o leve inchaço nos tornozelos e nos pés.
Como fazer para aliviar a dor:
Os sintomas podem se agravar à noite. Sempre que sentir as fisgadas, mude de posição na cama -- só isso já alivia boa parte do incômodo. Tente não dormir em cima das mãos. Outro truque é sacudir as mãos até que a dor e a dormência diminuam.
Os sintomas podem incluir dormência nas mãos, formigamento, queimação ou dor nos dedos, mãos, punho, braço e até no ombro.
O "carpo" é a estrutura óssea do punho, entre o antebraço e a mão. O túnel do carpo é um canal que tem três lados formados por osso e um por um ligamento. Por dentro desse canal, passa um nervo importante, o nervo mediano. O inchaço e a retenção de líquidos que são comuns na gravidez podem fazer com que aumente a pressão dentro desse espaço estreito e pouco flexível, no túnel, comprimindo o nervo mediano.

O nervo mediano é o responsável pelo tato no polegar, no indicador, no dedo médio e em metade do anular, e também comanda o movimento de um músculo na base do polegar. A pressão sobre esse nervo é a causa dos sintomas da chamada síndrome do túnel do carpo.

Flexionar os dedos e as mãos várias vezes durante o dia também é positivo. Se estiver com muita dor, evite movimentos repetitivos como digitar e fazer trabalhos manuais, que podem agravar os sintomas. Manter as mãos elevadas quando sentada, por exemplo sobre o encosto do sofá, enquanto você assiste à TV, também pode ajudar.

Caso trabalhe com computadores, ajuste a altura de sua cadeira para que os punhos não fiquem flexionados para baixo quando você digita. Teclados ergonômicos também podem ajudar. Lembre-se de fazer pausas para esticar as mãos e os dedos.

Os sintomas da síndrome do túnel do carpo normalmente desaparecem um pouco depois que o bebê nasce, junto com o inchaço. O sumiço da dor, no entanto, não é imediato -- você ainda ficará inchada por alguns dias após o parto.

Se a dor persistir por muito tempo após o parto, você pode precisar de um tratamento especial para aliviar a pressão sobre o nervo mediano, primeiro com remédios antiinflamatórios, depois com injeções de cortisona ou, nos casos muito graves, até cirurgia, tudo dependendo da recomendação médica. O procedimento é feito através de uma pequena incisão na palma da mão, para que o médico possa fazer um corte no ligamento carpal transverso, uma das paredes do túnel do carpo, liberando assim o nervo. Com a incisão, o nervo mediano volta a funcionar normalmente.

As falanges são os ossos que formam os dedos das mãos e pés dos vertebrados.
No homem, cada dedo tem três falanges, excepto o polegar e o halux(o "dedo grande do pé"), que têm apenas duas. As falanges têm nomes diferentes, conforme sua posição:
Falange proximal, articulam com os metacarpais ou metatarsais,
Falange média e
Falange distal, nas extermidades dos dedos.Tendinite:

Inflamação do tendão no polegar, a pessoa sente muita dor no punho, no polegar e muitas vezes irradiando-se para o ante braço, tendo dificuldade de fazer movimentos ao utilizar força ou pressão com o polegar, e são causadas por esforços repetitivos.
Dedo no gatilho:
Trata- se de um processo inflamatório entre a palma da mão e o início dos dedos, onde forma-se um calo.

Nervo Ciático

Nervo Ciático ou nervo Isquiáticoé principal nervo dos menbros inferiores que controla as articulações do quadril, joelho e tornozelo, e também os músulos da coxa, perna e pé.É o nervo mais comprido do nosso corpo, que liga o hálux à região lombar.
Hálux:
São os polegares do pé, os osutros dedos são chamados artelhos

As causas mais comuns de ciática incluem os problemas na região lombar como:
1- Hérnia de Disco:
2- Doença discal degenerativa:
3- Estenose espinhal:
4- Espondilolistese.

As fibras do nervo ciático iniciam na 4 e 5 vértebras lombares, a lesão no nervo raramente é permanente e a paralisia representa um risco raro, ja que a medula espinhol termina antes da 1 vértebra lombar, porém um aumento de fraqueza do tronco ou perna , ou incontinência da bexiga ou intestinos é uma indicação de Síndrome de Cauda Esquina.
Tumores da coluna e infecções são outras doenças que podem comprimir o nervo ciático, mas são raros.

Tratamentos:

A nível médico os tratamentos comuns são os analgésicos e os anti-inflamatórios assim como a fisioterapia.
No entanto estes tratamentos apenas actuam sobre a dor e não sobre a causa do problema pelo que é apenas uma questão de tempo até o problema voltar de novo.
A nível das ditas medicinas alternativas (complementares) o que melhores resultados costuma dar é a osteopatia apesar de só resolver uma parte das causas que costumam estar por detrás da ciática
Outras abordagens que muitas vezes devem de ser aplicadas são a manipulação viceral, a terapia sacro craniana a libertação miofacial e muitas outras de acordo com as verdadeiras causas que se encontram por detrás da ciática.
Infelizmente a maior parte dos exames médicos não detectam as verdadeiras causas por detrás da ciática e dessa forma os tratamentos não são os mais indicados.
Quanto ás medicinas alternativas (complementares) elas vêm o corpo e o problema segundo o seu ponto de vista e dessa forma ficam muito aquém daquilo que é preciso para se tratar e resolver as causas por detrás da ciática..
Desta forma ou a pessoa encontra quem se entenda e saiba resolver as causas por detrás da ciática ou tem de recorrer a muitas e variadas abordagens (medicinas, terapias, etc.) para tratar as muitas causas que se encontram por detrás da ciática.

Dores no joelho

Dores no Joelho, decorrente de síndrome patelofemoral
 Muitas vezes as pessoas, especialmente mulheres, experimentam dor na parte da frente do joelho. A causa da dor no joelho é desconhecida para essas pessoas, mas ela tende a piorar com exercícios físicos ou tempo prolongado sentado. Essa dor no joelho pode geralmente ser atribuída a uma condição chamada síndrome patelofemoral, onde a patela não está se movendo corretamente no sulco feito pelas articulações do fêmur.

Patela:

A patela é uma rótula (osso) com 5 cm de diâmetro(homem adulto), de forma triangular, que articula com o femur, cobrindo e protegendo a parte anterior da articulação do joelho e atua como um eixo para aumentar a alavanca do grande músculo(quadríceps femoral)onde o tendão esta fixado ao bordo superior da paleta,ou base.
 

Patela.

Há um engano comum achar que a patela só move para cima e para baixo, na verdade ela move lateralmente também. Há vários músculos que se ligam e puxam a patela para criar o movimento apropriado quando o joelho é dobrado e esticado novamente. É importante lembrar que as causas da síndrome patelofemoral :patela. A dor parece estar localizada dentro do joelho e tende a piorar depois de atividades que incluem dobrar joelho, subir escadas etc....

Sinais da síndrome patelofemoralO sintoma mais notável da síndrome patelofemoral é dor geral dentro e ao redor da
 Alguns sintomas de síndrome patelofemoral:1-Som de estalo quando o joelho é dobrado:
2-Desconforto ao ficar sentado por muito tempo sem esticar o joelho:
3-Inchaço e rigidez no joelho:

Dores nas pernas?

Dores nas pernas

Sentir dores nas pernas é uma constância na vida de muitas pessoas. Sensação de peso ao fim do dia, ardência na panturrilha ao caminhar e as desagradáveis fisgadas nos nervos são os incômodos de quem sofre com o problema e a principal razão das queixas nos consultórios dos angiologistas. Apesar disso, as dores nas pernas ainda não recebem a devida importância, e são, muitas vezes, encaradas como algo normal por quem as sente.

O que se ignora é o fato de que elas geralmente são sinais de problemas que, se não diagnosticados e tratados corretamente, podem resultar em complicações graves, como infarto do miocárdio e derrame cerebral e, até mesmo, a amputação das pernas.

A maioria das vezes, as dores nas pernas estão diretamente relacionadas aos problemas circulatórios.

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Dores com sensação de peso, por exemplo, que vêm associadas a inchaço e câimbras, aumentando no fim do dia e após longos períodos em pé, costumam indicar varizes, referindo-se a um dos problemas mais comuns entre as mulheres, resultado da dilatação dos vasos sanguíneos, geralmente desencadeada por fatores como alterações hormonais, sedentarismo, obesidade e genética.

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Já a sensação de queimação na panturrilha durante a caminhada exige atenção imediata: ela pode ser sinal de problemas arteriais, causados pela aterosclerose, doença inflamatória que provoca o entupimento das artérias por colesterol e outros depósitos de gordura. É uma enfermidade extremamente grave, que, se não tratada corretamente, pode levar à amputação dos membros inferiores ou, até mesmo, provocar infarto do miocárdio e derrame cerebral.
> Outra razão para as dores nas pernas também podem ser as doenças da coluna, que costumam ter os membros inferiores como ponto frequente de irradiação. Elas frequentemente provocam dor em fisgada, que tende a acompanhar o trajeto do nervo na parte de trás das pernas e chegar até os pés. Os casos de dores nas articulações, principalmente nos joelhos, mais fortes no início de um movimento, como no ato de levantar de uma cadeira, por exemplo, estão mais relacionados a problemas ortopédicos, como a artrose.

Torcicolo

Torcicolo
A coluna vertebral é formada por 7 vértebras,as 2 primeiras são chamadas de ATLAS e AXIS e tem como função principal sustentar a cabeça, as outras são responsáveis pelos diversos movimentos que mantém nossa cabeça alinhada.É um distúrbio no pescoço causado pelo enrujecimento dos músculos da região (colo), fazendo que os movimentos da cabeça se tornem dolorosos

Tipos de torcicolo:

1-Repentino: decorre de uma contratura muscular, devido a tensão, movimentos bruscos,má postura ou até posição de dormir.

2-Congênito:existem bebês que ja nascem com problemas,causados pela construtura do músculo esternocleidomastóideo durante o parto, que caso não tenha um tratamento adequado a criança pode crescer com inclinação homolateral.
A forma mais conhecida de torcicoloré por contratura muscular,causada, pela má postura, má posiçao de dormir movimentos bruscos, tensão...que em forma mais intensa pode haver algum comprometimento com nervos que saem da coluna cervical , onde normalmente estas alterações são reversiveis. Existe uma artéria que leva o sangue para a coluna cervical que dependendo do grau da tensão pode diminuir o fluxo dessa artéria causando tonturas e dor de cabeça.

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